Qigong is 'werken met ademkracht'.
De zuurstof die wij inademen bezit een vitale energie(chi,ki,prana zijn andere benamingen voor deze vitale energie die alles met elkaar verbindt en levenskracht geeft).

Deze vitale energie kan d.m.v specifieke lichaamshoudingen in combinatie met een meditatieve gedachtengang gestuurd worden door het lichaam om zo lichaam en geest vrij te maken van allerlei blokkades waarbij vele klachten(mentaal en fysiek) van chronische aard verlicht of genezen kunnen worden.

Er zijn honderden verschillende Chi kung trainingsmethoden in omloop.(o.a.chineng,chi neng, pa tuan chin, taichi chikung)
Elk voor verschillende doeleinden en doelgroepen ; Bekijk eerst tot welke doelgroep U behoort en kies dan de juiste Chi kung trainingsmethode uit.

Visualisatie, concentratie en juiste lichaamshouding zijn cruciaal voor een succesvolle chi kung be-oefening.
Een goede leraar is in dat opzicht zeer belangrijk, anders kan Chi kung be-oefening zelfs een negatieve uitwerking hebben op uw gezondheid.
Diploma’s en Certificaten zeggen op dit gebied weinig tot niets over de ervaring van de docent in het visualiseren en begrip van energie :
Deze geven slechts aan dat de docent de uiterlijke bewegingen van de chi kung kan voordoen en de theoretische achtergrond kan verklaren.
Uiteraard geld dit ook voor Taichi Chuan be-oefening wat ook tegelijkertijd een Chi Kung oefening is.